족저근막염이란?

발바닥을 세로로 가로지르는 족저근을 둘러싼 근막이 당겨지면서 통증을 초래하는 병이며 발뒤꿈치통증의 가장 흔한 원인이 되는 질환이기도 합니다.

족저근막염의 원인

1. 손상 및 염증
발뒤꿈치뼈와 이어진 족저근막 부위의 미세 손상에 의해 근막과 그 주위에 염증이 생겨 발병할 수 있습니다.

2. 비만
체중이 증가하면 발바닥에 가해지는 압력이 세지며 통증이 발생할 수 있습니다.

3. 발의 형태
편평족(평발)이나 요족(오목발)인 경우 족저근막염의 발병 위험이 높습니다.

족저근막염의 예방 및 관리

1. 족저근막염은 체중의 영향이 크므로 체중을 반드시 조절해야 합니다.
2. 발바닥이 편평한 신발이나 굽이 높은 신발 역시 발바닥에 압력을 가하기 때문에 발이 불편한 신발을 착용하시면 안됩니다.